Functional – Movement – Screen

FMS : Functional – Movement – Screen

„Jede Kette ist nur so stark wie ihr schwächtes Glied“ , diese Erkenntnis ist nicht neu ….!

Gerade wenn es darum geht, Dein Training gezielt zu steuern  und gleichzeitig das Verletzungsrisiko zu minimieren, ist der FMS – Check das Perfekte Tool, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren.

Mit herkömmlichen Fitnesstests lassen sich Dysbalancen nur schwer bestimmen.
Der Functional Movement Screen hin gegen analysiert objektiv Schwachstellen im Bewegungsablauf. Er deckt Asymmetrien & Dysbalancen auf, welche dann folglich gezielt trainiert werden können, denn eine bestmögliche Mobilität und Stabilität sind Grundvorraussetzung für eine gesunde und schmerzfreie Bewegung!

Dabei spielt es überhaupt keine Rolle, ob Du dich im Leistungssport befindest, oder einfach was für deine Fitness tust, es geht um deine Effektivität im Training!

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